przed treningiem

[...] vitalmaxa 300g. xpand jak wiadomo 2 x 775g koszt wszystkkiego ok 620zł do tego mass xxl 4,8kg za 130zł czyli razem 750 i są fajne cykle. 1)cykl w dni treningowe cell pump10g przed treningiem a mono 5g rano w dni nie treningowe) mono rano i cell pump pod wieczór 2) cykl w dni treningowe rano i przed treningiem 10g cell pumpa w dni bez treningu [...]

[...] bf (mocniej odsłonięte nogi) Zawsze w trakcie masy/redukcji nanosze poprawki co bym zmienił przy następnym takim samym etapie. redukcja tez jest poprawiona - jak przy poprzedniej robiąc 10tyg redu mogłem ją zrobić w 5tyg (z takimi samymi rezultatami), teraz wiem, że w te 10 mogłem zrobić w 8tyg. Miałem nieco przebudowywać redu na carb [...]

W takim razie ja tez dodam swoja propozycje jesli mozna (btw u Sona nikt Ci nie odpisal ?) =========== Pon - kick rano glutamina - 2g, przed kickiem - kreatyna ok.3-5g, po kicku glutamina 2g, wieczorem 2g glutaminy. wtorek - silka rano 2g glutaminy i 3g kreatyny (za okolo conajmiej 30-45min posilek), kreatyna przed treningiem 2-3g i potrenigu [...]

Cześć wszystkim! Mam zamiar kupić ww. ZMA i do tego dorzucić Tribulona (też z TRECa). W opisie Tribulona znalazłem informacje, że w DT należy go brać przed treningiem, a w dni NT przed snem. I nie byłoby, żadnego problemu tylko, że przed snem mam zamiar brać ZMA. Moja pytanie jest następujące (przy założeniu z pierwszej linijki): mam brać [...]

[...] mięso z piersi kurczaka, pomelo 6. płatki owsiane, odżywka białkowa Suplementacja - MCT - 15 ml w trakcie treningu - CM3 - 3 kapsułki na czczo, 3 kapsułki pół godziny przed treningiem - BCAA - 10g okołotreningowo - ZMA - 3 kapsułki przed snem Trening 1. podnoszenie kolana zgiętej nogi leżąc na brzuchu, 3x5po 10sek na nogę 3x5 2a. [...]

[...] olej kokosowy 4., 5. mięso z piersi kurczaka, olej kokosowy 6. płatki owsiane, odżywka białkowa Suplementacja - Clenburexin - 3 kapsułki na czczo, 3 kapsułki pół godziny przed treningiem (zwiększyłam dawkę) - MCT - 15 ml w trakcie treningu - BCAA - 10g okołotreningowo - ZMA - 3 kapsułki pół godziny przed snem Trening 1. Przysiad 3x12-15 [...]

- HP DNT porcja rano i w DT przed treningiem - HMB 1 - 2g rano przed i po treningu i ew przed snem (zbedny supelek) - karnityne 2 - 3g przed treningiem i 1 - 2g po - bcaa przed i po treningu po 1g na 10kg masy ciala - tribuactive przed snem - cla do posilkow 3 - 5g na dobe - mono dt po treningu w dnt kilka godzin po porcji HP AH i amino odpusc juz [...]

Stack: rano, i po treningu, Hemo: przed treningiem, Booster Testosteronu, 1 porcja przed treningiem, druga przed snem. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-12-28 16:39:38

[...] Uznałem, ze wszystko mi idealnie pasuje. Ugotowałem sobie ryż brązowy, usmażyłem pierś z kurczaka - tak by po powrocie wrzucić to do mikrofali i mieć po 5 minutach posiłek przedtreningowy. Przed samym wyjściem planowałem kupić sobie jakiś jogurt naturalny i zjeść trochę orzechów. Ostatecznie nie dość, że orzechów nie wziąłem z domu, to jeszcze [...]

3-4godz przed treningiem na posiłek przed treningowy stanowczo za duży odstęp. Przyswajalność nie ulega zmianie. Tak wogle posiłek czysto białkowy przed treningiem nie jest dobrym wyjściem, ponieważ białko jest budulcem nie energetykiem. Także palisz cegłami w piecu.

Najlepiej jeść chyba 2 godziny przed treningiem, ale to chyba po to aby nie czuć dyskomfortu na treningu, jeśli zjesz godzinę przed to raczej nic złego się dziać nie powinno, ale jeśli masz możliwość to ostatni posiłek 2 godziny przed treningiem. Ryż brązowy ma niższy indeks glikemiczny dlatego jest lepszy niż biały przed treningiem, gdyż [...]

[...] porcji Xp jest troche bardziej "rozbudowany". prawdopodobnie efekt po braniu tych dwoch prochow bedzie taki sam ale... Wlasnie zalezy mi na twojej opini i twoich znajomych <ktorzy byc moze juz stosowali te 2 staki>. Aha co do pobudzenia przed treningiem wydaje sie byc lepszy Xp chociaz obydwa zawieraja kofeine, jak sadzisz? pozdro

[...] with Anabolic Xtreme Rampage for explosive workouts. Rampage would be taken 30 minutes prior to your workout. Co powiesz na takie dawkowanie suerdrolu? Co ciekawe zalecają przed treningiem walnąc dopalacz przedtreningowy Rampage(Anabolic Xtreme)? Z tego co widze ten X-Mass nie ma zwiazku 17 methyl alkylated to z tego wynika chyba ze nie wali [...]

[...] 50 $ a jak lipny bedzie to mnie szlak trafi jednak dostalem kilka sampli z purple wrath 1 porcja rozpuszczona w troszke wiekszej ilosci wody ,zaczynalem popijac z 15 min przed treningiem i pozniej na treningu Co mozna powiedziec o dzialaniu? -napewno wytrzymalosc wieksza sie odczuwalo podczas calego treningu -przewaznie musze wziasc ok 2 [...]

Primed to taka dopałka przed treningiem?

tak przed treningiem skład Zmieniony przez - nrw w dniu 2007-02-03 12:28:38

szykujac sie na marcowo-kwietniowe bicie Mietkiego (przypomne- 220 mc) oraz 45 w bicku mam pytanie odnosnie dawkowania: xp rano po przebudzeniu, v12 przed treningiem (w dzien bez treningu 5-6h po xp), mono 3g dziennie (po treningu lub po poludniu) jakies sugestie?

o widze stary dobry V12 co do dawkowania to ja bym troszke zamienil i z rana v12 a Xpand przed treningiem bo w Xp masz wiecej boosterow NO oraz substancje na energie min; duza ilosc kofy tak wiec Xp energized dobrego powera na trening by dal a w nie treningowe bym stosowal tak jak rozpisales

boogie dobry zestaw bralem v12 w polaczeniu z xp bez kreatyny v12 porcja przed treningiem xp pol porcji rano i pol porcji po treningu(+3g kreatyny) w DNT rano porcja v12 po poludniu porcja xp po V12 czulem dziwne mrowienie na ciele pompa dobra i sila tez sporo poszla energizera teraz biore i nie jest to dla mnie nic dobrego za duzo kofeiny [...]

Boogie nie boj zaby z tym Energized. Dzisiaj przed treningiem zarzucilem 2 kapsy Thermala Blast Extreme i zamiast cwiczyc pieknie usnalem. Pierwszy raz tak, wiec u ciebie powinno byc ok. 18 godz, to jeszcze nie tak pozno. Sprzecik masz niezly